落ち込むのは悪いことじゃない

泣きたい時は泣く
無理して上を向く必要なんてないよ

みんなよく
落ち込んでる自分がダメとか
元気になれない自分がダメとか
落ち込んでばかりいちゃダメとかいうけど

いーじゃん
落ち込みたいんだから
好きなだけ落ち込んでたらいいって
私は思う

酒を飲みまくろうが
泣こうが
家に引きこもろうが
家事なんもしなくても

全然いいんじゃないのって思ってる

だから
落ち込んでばかりいちゃダメよ
って言葉が
意味わかんないんだよな

あれって
そもそも励ましなの？

私は
何かあったら泣くのも普通だし
怒るのも普通だし
悲しむのも普通だと思ってるから

実のところ
落ち込むっていう意味が
よくわからないんだ

私
落ち込んだことあるんかなって

あっても
気づかないんよな

人は
すべてのものを味わいにきてる

すべての感情を
しっかり味わって
受け入れて
抱きしめて

愛が大きくなっていく

自分にも
他人にも
もっと優しくなれる

いやなもんはいや
辛いもんは辛い

それを分かってあげられるのは
自分だけなんだよね

分かってもらえたら
終わる

そしたらそこから
自然と
少しずつ上を向き始める

自分が自分を
そのまま抱きしめてあげよう

誰にも分かってもらえなくていい
誰かと同じじゃなくていい

自分の思いが何より大切だから

それをそのまま
抱きしめてあげてね

※凛音のオンラインサロンより抜粋